Heyho
Ich habe glaube ich eine Miniskusverletzung, war auch schon beim Orthopäden, der meinte aber dass es auf keinen Fall an den Knochen liegt sondern vlt am Miniskus oder den Bändern. MRT-Termin ist erst in ein paar Wochen, habe erstmal für die Entzündungshemmung Ibuprofen bekommen.
Nun schmerzt mein Knie immer wenn ich damit auftrete aber wenn ich Liegefahrrad fahre (im Fitnessstudio) tut es nicht weh
Kann es sein dass bei einer geringen Wattanzahl das leichte Bewegen (also nicht mit Gewicht drauf) fördernd für die Heilung ist? Oder macht es das eigentlich nur noch schlimmer?
Was kann ich tun, damit es mit meinem Knie besser wird (außer Schonen)?
Ich weiß nur, was ich nicht machen darf. Also zb. Gewicht drauflagern oder so.
Danke im Voraus für hilfreiche Antworten!
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Fördert leichtes Ergo die Heilung des Miniskus'?
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